Окончив в 1957 г. среднюю школу в с. Белоногово, Л. Ф. Ковалёва  поступила учиться в Хабаровское музыкальное училище на специальность хормейстер.  
       1960 - 1962 гг. инспектор отдела культуры Серышевского районного отдела культуры.
       1963 – 1968 гг. учёба на заочном отделении в Восточно-Сибирском государственном институте культуры в г. Улан-Удэ. Получила специальность "Клубный работник высшей квалификации. Руководитель народного хора"
       1962 – 1963 гг.  библиотекарь в детской библиотека г. Боготола. 
       1963 - 1967 гг. -учитель пения в Боготольской средней школе № 38 (3).
       1967 – 1968 гг. музыкальный работник в Детском саду № 92.
       1968 – 1975 гг. директор Дома культуры в Краснодарский ст. Терновская, в Краснодарском крае.
       1975 – 1976 гг. художественный руководитель в СПТУ-7 г. Боготола.
     1976 – 1992 гг. заведующая отделом культуры в Боготольском горсовете. Началась большая и плодотворная работа. Собирали руководителей "красных уголкрв", вели тщательную подготовку к ежегодным смотрам художественной самодеятельности.
       В 1982 г. на базе ДК ЖД вместе со своим мужем баянистом Л. Ф. Ковалёва создает народный хор русской песни. В это время ярко проявился её организационный и музыкальный талант: глубокое понимание народного искусства, поиск новых художественных форм, драматургических решений и новых средств выразительности. Благодаря несгибаемой воли, точному знанию цели ей удалось собрать и сплотить людей разного возраста, жизненного опыта и профессий в коллектив единомышленников, объединённых любовью к песенному искусству. Это привело к созданию ансамбля «Родные напевы», который в 1986 г. получил почётное звание «Народный». Ансамбль принимал участие в Международнм фестивале стран Азиатско-Тихоокеанского региона. В 1995 г. звание "народного" получает коллектив "Родные напевы", созданный при хоре для мобильных выездов на городские мероприятия.
     В период, когда Л. Ф. Ковалёва воглавляла отдел культуры Боготольского горисполкома, были открыты хоровая школа на базе СОШ № 4, художественная школа, клуб "Фартуна", две городские библшиотеки, городской краеведческий музей.
       1992 – 1997 гг. заместитель главы администрации по социальным вопросам.
       1997 – 2004 гг. хормейстер в ДК ЖД
       2004 – 2010 гг. руководитель кружка пения в ДК ЖД.
     Л. Ф. Ковалёва очень многое сделала для своих земляков и в качестве руководителя отдела культуры, который она возглавляла на протяжении 18 лет, и как заместитель главы городской администрации по социальным вопросам. Несмотря на свои должности и чины, Л. Ф. Ковалёва продолжала заниматься своим главным делом своей жизни – песенным творчеством.

Общественное признание:
 
       1970 г. - медаль «За доблестный труд. В ознаменовании 100-летия со дня рождения В. И. Ленина»,
       1973 г. - знак Министерства культуры СССР «Отличник культуры»,
       1974 г. - знак Министерства культуры СССР «За отличную работу»,
       1987 г. - медаль «Ветеран труда»,
       1989 г. - почётное звание «Заслуженный работник культуры РСФСР»,
       1997 г. - звание «Ветеран труда»;
       2002 г. - звание «Почётный гражданин города Боготола»